现在高考复习已经进最后的冲刺阶段，在这个时候最要紧的是调节心态。克服“怕”、“烦”、“悔”等消极情绪，就离成功更近。那么如何克服以上的心态呢？今天笔者就给大家一些建议，希望可以帮助到正在备考的同学们！ 首先、不要把高考看的太重，人有很多条出路，要用轻松的心态面对高考，临考不慌张，全力以赴，做到最好，这就是心理上的准备。 其次、到了现在这个阶段，压力更繁重，休息时间可能会更少，这时候容易产生烦躁。跟朋友或亲近的师长倾诉，打一小会球，在操场或小区里跑步散布，在阳台上做做体操，暂时放下难题，换一个学科，做一点家务，听一小段舒缓的乐曲……这些方法都可以试一下。当然，“烦躁”“烦恼”的频频来袭，其实也正是我们心灵不够强大的表现，提醒自己：超越和成熟就在此刻此事，跳开一些看待眼前的小小烦恼，“必须跨过这道坎”，不是吗？试回忆，你还能清楚的记起上半年甚至上个月上周的“偌大”烦恼吗？时间能洗涤一切，而心灵强大的人能拨快时钟，更干净利索的把烦恼消化掉。“烦恼即菩提”，何不就从这一刻试一试开悟与解脱呢？ 再次、挪出一定的时间做运动：不要因为考试临近而把所有的时间全部用来学习，相反的，在这段时间每天要花一个小时时间运动，即是放松大脑，又是增强体质。饮食要平常：不要因为要考试而每日进补，这样反而容易造成食物问题引发的身体问题，因此在高考前，保持普通的饮食习惯就可以了。 最后一点、直面看自己，找出优缺点，评测实际能力。评估自己的时候你需要注意两点，你究竟敢不敢直视自己的！连自己都不能勇敢面对，那更谈不上进步。然后再短期内，提出方案，能尽量改的最好，不能改就放松心态！高考考出来的仅仅是个分数，大学以后的出路，还是需要你在大学以及在社会的进一步修养的 总之，对高三同学来说，成功就是考上如意的大学。同时也应认识到，说到底，成功更是不断的超越自己。在学识上，在思想上，在心性上，让自己更接近完美的境地，以上只代表笔者自己的观点。
