高考，该来的终于来了，还有6天就要上战场了，对学生来说不紧张不正常，但过度紧张也不利于高考的发挥。在这6天的时间内怎样消除学生的紧张情绪呢？笔者认为做好以下八条：
1 不说“紧张”
不说紧张学生也紧张，经常说紧张学生更紧张。所以，在最后这几天内各班主任和课任教师平常不提紧张二字。
2 学会转移
不谈高考成绩，不谈高考理想，平时要引导学生吃好、睡好、学好就行，这样引导学生把注意力放在平时的学习生活中来就可减轻压力。
3 开展活动
一张一弛文武之道，到了最后一周可以班级为单位积极开展一些有意义的班级活动，讲个小故事，讲个小笑话等。让学生在紧张的学习环境中得以放松。
4 经常交流
班主任根据平时的了解，对一些压力比较大的学生要及时观察和交流，解决他们思想上的顾虑，扫清思想障碍，让学生感到只要有老师们作为坚强的后盾，高考不是事！
5 熟悉流程
在这个阶段，各学校都进行高考模拟训练，对高考的每个阶段干什么都要让学生熟悉，如写姓名、涂答题卡、最后15分钟等，这样学生才能尽快适应高考。
6 有事可做
越到最后越要安排好学生的一日流程，每个时段干什么要明确给学生。否则越没事做学生越空虚、越没底、越紧张。
7 常态备考
高考就是一次小小的测试，要想正常发挥，必须要保持平常的备考氛围和状态，即要保持常态化。学生起床、早读、就餐、休息等要与平时一致，决不能在高考期间随意更改。
8 精心安排
谋事在人成事在天，只要精心安排好每一件事，精心考虑周全，做好应急预案，让全体师生相信放心，学生就能静下心来认真考试，就能考出好的成绩。
