在这个“停课不停学”的寒假里，很多父母感叹：“让孩子主动学习太难了！不看着他就偷懒、玩游戏，这可怎么办呢？” 其实，每个孩子都有渴望学好的欲望，就是要看父母怎么去激发。 01让孩子热爱学习，唤醒内驱力是关键 第66届德国杰出儿童或青少年电影奖影片《海蒂和爷爷》，豆瓣评分9.2分。 影片中，8岁的小海蒂被带到有钱人家当陪读。不过她不识字，家庭教师怎么教也都学不会。她的好朋友皮特说“阿尔卑斯山上的孩子都不用识字”，所以她抗拒识字。 克拉拉奶奶知道后，找来海蒂感兴趣的山区牧羊故事读给她听，结果读到最关键的地方，奶奶不读了，对海蒂说：“如果你认识字的话，你就可以知道这个故事的结尾了。” 对故事的渴望驱动着海蒂努力地学认字，从最开始的磕磕绊绊读一两个字到最后流利地读一个故事，海蒂取得了惊人的进步，并有了自己的梦想：“写故事。” 从抗拒到爱上学习，奶奶只是用“故事”激发了海蒂的内驱力而已。我们经常倡导家长们通过故事绘本引导孩子学英语，也有这个原因。 著名的心理学家布鲁纳指出，主动学习的孩子，都有三个基本的内在驱动力：好奇内驱力（即求知欲）、胜任内驱力（即成功的欲望）、互惠内驱力（即人与人之间和睦相处）。 拥有内驱力的孩子，他都会出于自身的渴望，自发主动地把事情做好。 有个家长说，她的孩子看过《哈利波特》电影，但是对英文版提不起兴趣，于是她经常找机会跟孩子交流：“电影里没有皮皮鬼？天呐，这可是书里超经典的角色啊！”这样慢慢地，唤起孩子的渴望，孩子自己就去找书读了。 就像《小王子》里说的：如果你想造一艘船，不要抓一批人来搜集材料，不要指挥他们做这做那，你只要教他们如何渴望大海就够了。 02到底是什么扼杀了孩子的内驱力？ 答案是：父母剥夺了孩子的“掌控权”！ 美国心理学家William Stixrud博士认为：孩子只有感到自己能够主导生活并获得想要的人生方向时，才能真正产生“自主性”。 而现实恰恰相反，很多父母直接为孩子的人生铺路，希望孩子按照自己的意愿和计划走，督促写作业、报培训班、布置寒暑假任务……掌控孩子的每个细节，盯紧孩子的分数，引导他们进入名牌大学。 斯坦福大学新生主任朱莉（JulieLythcott-Haims），同时也是两个孩子的妈妈，她在TED演讲中说，当我们这样养育孩子，其实是给了孩子一种清单式的童年： 朱莉说，我们期望孩子能做到完美，而我们自己却从没做到过。 对我们视若珍宝的孩子，我们要花心思来督促、哄骗、暗示、帮忙、唠叨、甚至讨价还价，确保他们不会在考名牌大学这件事上搞砸，或者故步自封，或者毁了自己的未来。 而在清单式童年中长大的孩子，他们没有自由玩耍的时间，小到每一次作业的完成都被父母管控；他们认为父母的爱，父母对他的认可，都是来自成绩单上的A。 他们发现自己并不是自己的学习和生活的主人，一切都是完成家长清单上的任务，他们也不理解为什么要这么做，也就不会为之付出努力，而是听之任之，没有目标，缺乏自我管理能力，丧失“内驱力”，甚至累积到青春期，叛逆一下子爆发。 我们的过度帮助，过度保护，剥夺了孩子建立自我能效的机会。自我能效是当一个人看到自己的行动能产生成果而建立起来的，而不是父母代表他们做出的行动。 而孩子要建立自我能效，就需要他们为自己的人生做更多思考、规划、试错，这样才能激发强烈的自我内驱力。 陶行知有一次在武汉大学演讲，他从箱子里拿出一只大公鸡和一把米。他按住公鸡的头，掰开嘴，大公鸡拼命挣扎，就是不肯吃米。而当他松开手，后退几步时，大公鸡就开始自己吃起米来。他说：“教育孩子的全部秘密在于相信孩子和解放孩子。” 把“掌控权”还给孩子，相信孩子，解放孩子，就是建立孩子自我内驱力的底层逻辑。 03培养孩子的内驱力，家长可以怎么做？ 家长归还掌控权之后，并不意味着什么都不做了，我们还要通过以下几个方法引导孩子，帮助孩子培养自我内驱力。 1建立短期目标，小成功有助于大成功 如果孩子能时常体验到成功所带来的成就感，就能有更大的内驱力。 邓亚萍是乒乓球界的女王，但儿子刚开始并不认可乒乓球，学的体育运动也比较杂。 直到儿子9岁那年，邓亚萍觉得，不能再东学一下、西学一下了，一定要有一个专长。 邓亚萍就认真地跟孩子分析了他喜爱的足球、篮球的弊端，然后说：“你试试乒乓球，可能还不错。”孩子同意了。 在练习的时候，邓亚萍想快速调动孩子的积极性，而她觉得人天生就有好胜心，只要儿子赢球了，他就来劲了。于是她告诉儿子一个打乒乓球得分最快的招数：发球！ 于是，邓亚萍让儿子一开始就主攻发球，有一天还逼着他练了两个半小时的定点发球。 第二天刚好跟人比赛，以前儿子每一局都会发两三个自杀球，自从那次一练，一个自杀球都没有，还把对手给赢了。从此，儿子彻底信了老妈，对乒乓球的兴趣也越来越大，现在初中的他已经入选北京二队！ 赢球了，孩子的自信心、兴趣、内驱力也随之来了，这就是浙大脑科学研究教授胡海岚与她的科研团队发现的“胜利者效应”：胜利的体验会改变脑中的化学效应，从而形成更有利于再次获得胜利的状态，比如自信、内驱力。简单来说，就是：小成功有助于大成功。 如果孩子能够常常体验到成就感，就会越来越有动力。父母可以试着帮孩子把一件困难的事拆解成几个具体的、可量化、可执行的短期小目标，每完成一个，孩子都能体验到成就感。 比如，想要实现提高孩子英语能力的目标，我们可以通过阅读打卡的方式，和孩子约定：我们每天读一册绘本。第一天，孩子可能磕磕绊绊，第二天，可能流利了一些。这一点点的成就感会驱使孩子读得更多、更好。 2积极正向的心理暗示和鼓励 每个孩子都需要鼓励，需要被“相信”，就像植物需要水。我们先看看儿童心理学奠基之作《孩子，挑战》里分享的这个例子： 8岁的Susan拿着期末成绩单回家了，一回家就要跑出去玩，妈妈叫住她：“Susan，你的成绩单呢？”Susan慢吞吞地回答：“在我的房间里。”妈妈说：“成绩很差是不是？去把你成绩单拿出来！” 妈妈看到Susan得了三个D和两个C，一下子气炸了：“我真为你感到丢脸！你有什么理由考这样的成绩？你总是又懒惰又粗心！你不能出去玩，回你的房间去！” Susan考得不好，本身就有挫败感，只是用满不在乎的态度掩饰了自己，而妈妈的言行则加重了这种挫败感，让孩子变得更加消极。妈妈应该用鼓励代替批评，把注意力转移到孩子的进步上： Susan拿着期末成绩单回家了，悄悄溜进了自己房间。妈妈知道Susan在逃避自己的成绩，她等到和Susan独处的时候才说：“亲爱的，你需要我在你的成绩单上签字吗？”孩子很勉强地拿出成绩单，妈妈看过后签了名：“我很高兴看到你对阅读这门课感兴趣（C），阅读很有趣，是吗？”妈妈抱了抱Susan，并建议她：“你要不要帮我一起摆餐桌？” 她们一起摆桌子时，Susan忐忑地问：“姐姐全是A，而我大部分是D。”妈妈说：“这不重要，即使你们成绩不同，你也有可能对学习感兴趣，而且，你会发现你比自己想象的好很多！” Susan通过努力，在阅读上得了C，当妈妈对她的努力表示认可时，就给了孩子信心，让她感到即使是C也是有价值的，这激励她进一步努力：“如果得到C是好事（不再觉得没有希望），那也许我能做得更好。”这个小小的希望就成了Susan的内在动力。 孩子一旦进入困境，就会被“我很笨”“我做不好”这样的固定型思维所左右，于是用“我不想学了”“我不想玩了”这样的自我放弃来避免再次失败，我们家长要做的，就是不放弃，相信孩子有渴望变好的欲望，然后适时地给予鼓励，培养孩子的成长型思维，激发动力。 3告诉孩子事情的意义，让他为自己的选择负责 每次晚饭后的写作业时间，很多家庭无疑在上演第三次世界大战。 孩子写作业、看书拖拉磨蹭，不催就不写，不管就不看，一点学习的主动性都没有！！ 这对小孩子来说再正常不过了，因为他们并不清楚自己为什么要做这样一件事。 微笑小姐S从北外考到耶鲁，也算一个别人家的孩子了，父母们可以看看孩子的角度： 我是一个崇尚自主选择的人。虽然在我做过的决定里，结果有好有坏，但是我从不后悔，因为这些都是自己选择的，不是别人勉强的。 而且，对我来说，“why”比“what”更重要，做事之前我会把原因想的清清楚楚。如果没有让我信服的理由，就算是我的父母也很难勉强我做任何事。 因为只有想明白原因了，做事才有充分的动力。 上小学时我父母管我最严，但当时我的学习成绩并不好，甚至对学习的逆反心理很严重。 暑假时他们把我关在家里，让我每天背五个成语，五个俗语，一首诗词。但我总能找到办法偷懒，当时背的东西现在也不记得多少了。 究其原因，是因为我当时根本就不理解为什么要背那些东西。 初中后开始知道好好学习，是因为我终于意识到了学习的目的是什么。 所以，与其一味管教孩子，家长不如多向孩子解释“为什么”，帮孩子找到做某件事的使命感，知道努力的意义了，才有驱动力。然后，再辅以孩子“选择”的权利： “学习要不要用功是你自己的事情，你可以决定什么时间以及花多久写作业。” 父母则把“快去给我写作业！”改成“我能帮到你吗？”以及培养孩子的良好习惯，比如自己做计划。 阅读计划表、家庭作业计划表、周日程表、奖励达成表模板，来自美国最大的儿童任务表网站KidPointz.com。 研究表明：把选择权交给孩子，会带给孩子一种“掌控感”，有“掌控权”的孩子们有更积极的情绪，更大的内部动力和控制行为的能力，能提高他们的学习成绩和职业成就。 所以，我们不妨把命令式的“听我的话，否则你就……”改为选择式的话术试试： “这里有十颗糖，你可以自己决定一天吃几个，不过妈妈希望你能控制好，这样咱们就不会长蛀牙。” 相信效果会好很多。 李玫瑾说：“保护孩子的前提是给孩子自主的选择权，问题孩子父母的失误一定是独裁。” 聪明的父母懂得如何放开手，充分地让孩子自己选择、为自己的人生负责。这样孩子才会自主地去思考我要做什么、我要怎么做，才有内驱力。 有一句话说得好：三流的父母做保姆，二流的父母当教官，一流的父母做榜样。 每个孩子，终归会离我们越来越远，需要自己去应对社会上的风雨。而我们父母要以身作则，在孩子离开你之前，教会他和世界相处的能力，帮助他探索自己的兴趣，激发内驱力，这才是父母对他的最大帮助和保护。
同样，在孩子的学习上，你只要唤醒他内心的渴望、激发他的内驱力就够了。
