高中阶段，尤其是高三，最宝贵的就是时间，但是时间对每个人都是公平的，这个时候，谁能高效利用时间谁就是赢家。今天地理姐就给大家讲讲，如何合理分配宝贵的一天时间。 人一天中有四个学习高效期 第一个学习高效期： 清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。 此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。 第二个学习高效期： 上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。 第三个学习高效期： 下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。 第四个学习高效期： 入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。时间管理法，让学习变得更高效。 如何具体的实施呢？ 1.制定自己的目标 通过一个阶段的学习，要达到什么水平、掌握哪些知识等，都是在制定学习计划前应该明确的，这些目标应明确、具体而且符合你的实际水平。如3000多个英语单词，全都复习一遍需要多少时间? 如现有的数学分数是80分左右，经过多长时间的复习能达到90分并能保持稳定? 如果你把这些具体目标写出来，过一段时间再去核对，你会发现自己原来取得了如此大的进步，你会为自己拥有的潜能而骄傲。 2.合理分配任务 根据自己对每门课的掌握情况，应合理分配各科复习所需要的时间，弱项多分配一些时间。 分清楚主次关系，要根据任务的紧要性分配每个任务所占的时间比重以及先后顺序。不能够随自己的心情而随意分配，使得学习效率下降，达不到之前预期的效果。 3.创建每日计划 学习计划可分这长期、中期、短期，一天的学习计划应属短期计划，它应该与长期、中期计划相一致，如在某一时段学什么应保持相对的稳定性。 因此，一天的计划应是根据当天的实际情况，是对中期计划的局部调整，是对具体学习内容在有限时空中的科学安排。 短期计划内容少，一般不必写成书面形式，也不必留出整块时间，可以在睡觉前想一下，或在当天早上考虑一下即可。 4.个人计划要与老师的计划协调起来 个人计划不能与老师的计划相冲突，而应与其协调起来，作为其有益的补充，这样既抓住了的主体又照顾到了自己。要做到在老师的大计划下，分配出自己的小计划。不让每一秒时间浪费。 5.随身携带纸笔资料 养成随身带好纸笔的好习惯，把平时突然想的好句子或好想法记录下来。也可带随身记类型的资料卡，在闲时翻阅，以外语单词、诗词名言、公式定理等利于短时记忆的为佳。 6.要认真执行计划 计划如果不去执行便只是空谈，没有任何实际意义。最好把计划贴在自己看得到的地方，以及时鞭策自己。要及时检查、监督计划执行情况，从检查中获得反馈，及时进行调整和补救。 时间管理的核心其实就是对自我的约束和管理，增强自己的时间观念，不去浪费时间，把精力集中到所计划的事情上。 7.给自己留下缓冲时间 时间管理不是无限的去压榨同学们的休息时间，而是让大家能够合理分配和利用时间，进行学习。 所有计划不可完全排满，在每个大任务之间，要给自己留有休息和缓冲的时间。 只有劳逸结合，才能把效率最大化，不至于让大家疲劳运作，在疲惫的状态下为了完成任务而坚持，这样做不但效率低下，而且很容易使同学们对学习产生厌恶感。要做到学的认真，玩的尽兴。 天天都在刷题，到了考场还是不会！那是你根本就没掌握刷题的技巧！ 相信进入高中，题海战术对大家来说，不算陌生了吧？在很多学霸提供的学习经验里，也都会提到“刷题”二字。 似乎刷题是一把“万能钥匙”，当知识点不会时，刷题；当该做对的没对时，刷题；答题不会时，还是刷题……刷了那么多题，我们的收获在哪里呢？压力越来越大？信心越来越不足？还是时间越来越少？所有的这些感受，都是由于我们没有掌握刷题的必备技能！ 目的1：记忆公式 我们学习一个公式，刚开始对公式不熟悉，可能做题时需要对照课本来将数值带入公式，因为我们记不住。但是当我们对照的多了，便不需要再看书，而是直接写下来。我们会在做题的时候不知不觉地背下公式，因此我认为，公式不要死记硬背，而是多用，自然就背过了。 目的2：把握命题规律及考查的知识点 每年的高考题决定着千千万万名高考学生的命运。所以，出高考题的专家非常谨慎，其中的知识点会有变化，但是不会很大；其中的题型会有变化，也不会很大。因此，刷题就是我们把握高考命题规律的重要方法。 目的3：做！对！题！ 说到底，刷题的目的只有一个，那就是：做对题！刷题的关键不在于做了多少题，而是做对了多少题。做题后找出错误，分析原因和应对方法，归类整理后再进行巩固，才算是练到了家。 注意1：做题不能硬“抠”，要运用知识点 （1）做题时，通过读题，抽取可用知识点； （2）通过一个可用知识点，回忆与其能够产生关联的其他知识点。 注意2：刷题顺序 第一步，按照知识点练习，针对自己知识点的薄弱区，来练习错题。 第二步，按照题目难度练题，看看自己在哪个难度以后正确率上不去，准确把握自己目前水平，针对性突破。 注意3：刷题之前打好基础很重要 刷题前要把基本的知识要搞懂。比如材料分析题中的一些专业术语、基本的公式，这些都要提前熟知。还有一些解题的方法技巧，可以在刷题中慢慢总结、学习，有效的“题海战术”才是完美备战高考的诀窍。 注意5：重质量而非数量 很多同学认为做题越多越好，也不看题怎么样，买了一堆题，质量参差不齐，或者网上的一些题库，就开始盲目的刷起题来，这样的刷题效果是大打折扣的。 建议同学们不要贪多，先不说试题的质量，埋身题海很容易使人疲倦，因此要适量。所以说，不要去大面积地乱做题，最好选择相对权威的题库来钻研，更能达到事半功倍的效果。 注意6：学会总结归纳 在刷题过程中，将每一次做错的错题按照题型进行分类，并标注好每道错题运用的知识点，总结该知识点规律和自己做错的原因，将积攒起来的错题归纳成一本错题集，下次刷题直接用上自己归纳好的题集。 集错本的使用： （1）集错主要集平时练习及考试中的错题； （2）独立完成错题后，要注明当时做错的原因（如看错题、没有掌握方法等），并归纳出完成这一类题的基本思路或方法（注意用不同颜色的笔标清楚！） 复习考试，无论是什么考试，研究真题都是很重要的一个环节。这里对高考真题的科学性就不再多说了，关键是如何利用，复习哪个阶段用最好。 a.在当年高考题出来的时候，马上就要去做。 这个阶段不是去感受高考题多么难，而是去感受考题的风格，必然有很多题不会做、会做错，但是要去开始去熟悉命题风格，因为大多数情况下，高考题的命题风格跟平时考试，甚至地区摸底考都不一样，真的要去模仿高考题的出题风格是非常难的。 b.在一轮复习结束之后，再去完整做最近三年的高考题。 一轮复习结束之后，这个时候知识点已经复习完了，已经是开始训练做题技巧的时候了。这个时候要开始总结哪些类型的题目经常出现在高考中，近三年的考题有哪些相似之处。 第二轮复习之后，每隔一个月，再做一次真题，这个时候就不用特别认真做了，去体会解题思路更重要。 必备技能一：选择“必刷之题” 刷题的目的是对已学知识的巩固和运用。一般来说，我们的题目主要来源于课后习题、配套练习、真题演练，但在这里最让我们看不上的就是课后习题了，因为的难度不够，偏重于基础知识，不能满足考生的自我信息的寻求，很多同学宁可花费2小时的时间去解一道难题，而不愿花费20分钟的时间将课后习题完成。 其实这是不对的，我们的高考考卷中70%是基础题或由基础题演化而来，只有将基础知识完全掌握才能熟练运用、做出大题、难题。 那是不是就是说，我们只要做基础题就可以了呢？当然不是。还需要我们有选择性地查漏补缺，每次做题前想将题目“过滤”一遍，把做过多次的普通题筛选出来，重点攻克自己不熟悉的题目，下次找相同题型的不同题目，强化知识点，而不浪费时间在自己已经滚瓜烂熟的知识点上。 必备技能二：时间+思考 大家有可能不太理解“精细度”这个概念，这里为大家解释一下，精细是指大家在刷题上并不追求量的多少，毕竟我们刷题的目的是查漏补缺，而不是为了比较谁的题目数量多，如果你对某一模块已经很熟，可以选择性不做，去做自己薄弱的专项训练。 最重要的是，在做题的时候带上“脑子”——即思考能力，从揣测出题者的意图，到这道题考察的知识点，再到举一反三地为自己变换题型等等，细致地做好每道题，而不是囫囵吞枣。 必备技能三：错题回顾 往往在我们请教学霸的经验时，学霸都会说“多听课、多做题”，而我们应用到实际中总会出现偏颇，问题就出在“错题回顾”。刷题，大家都会刷！把一道题拿出来，开始做，不论对错直接过掉就是纯属浪费时间，因为错题的价值是为了让考生自己了解一个知识点、一个知识体系的欠缺，而不是为了记住一个题目，一个题型。而如果放掉了这个知识点的巩固，下次遇到相似的题，我们还是会错！ 必备技能四：拒绝参照答 案 我们平时总会遇到一时不明白，甚至有些习题苦苦琢磨了几小时都没有思路，但这并不是一件不光彩的事，相反，这是很正常的！因为我们的知识是有梯度和广度的，也许我们还未接触到这一层面，但盲目的翻答 案，就会致使我们思想懒惰！当下次在遇到难题时，我们第一时间想到的就是看看参考答 案的思路，而不是想出自己的思路！
