学习是一个复杂的系统工程，学习方法不是学习技巧的简单罗列，也没有能适合于每一个人的一个具体方法，它是贯穿于整个学习、思维、实践的一系列心理活动。 另外，我们还可以根据个人所表现出的智慧类型，来选择学习方法： 一般说来，你的哪一个或哪几个智力中心比较发达，学习这些课程就比较容易，但也有一部分人不是这样。他们只知一味的学习，根本没有注意到智慧类型与学习能力的内在关系，不过这也没关系，你只要从你最容易学好的课程入手，建立学习方法，你的学习就会逐步提高。 二、作者的意图与字里行间 三、整体理解 整体理解：有这样的解释：一种方法是先理解整体的各部分，而后理解整体；另外一种方法是从理解整体内容着手，并以此为基础来理解整体的各部分。这是日本国野口悠纪雄《「超」学习法》提出的观点--“鸟眼法”，他的原文是这样的：先把握整体，并以此为根基去理解部分，就像小鸟从上空眺望地面一样。对于整体理解，我有我自己的观点。 再回过头来反思一下人类自己，为什么有那么多个物种都在进化，为什么偏偏是人类获得了智慧，成为宇宙的主宰？人类的大脑是如此的完美，人类的智慧又是如此的妙不可言？如果你能从宇宙形成的视角，去考查人类的诞生，这又算得了什么？ 第三节 理解新知识：听课首要的任务是理解新知识，而新知识必须通过旧知识来理解。新、旧知识之间即存在着概念的某种差距，又存在着某种联系。我们的任务是：在两者之间的断层，建立起两者的连续性逻辑关系，使之成为一个连续的，完整的体系。 所谓理解：是据理了解，明白其中的道理，新的知识能让你从新的高度，更广的范畴，获得对旧知识更深层的理解。 建立新旧知识的内在联系：你千万不要把新学的知识与已掌握的旧知识分割开来，这样所获得的知识是零散的、孤立的，这样的知识，不但不利于记忆，而且理解的程度也非常有限。知识之间的联系有些是比较紧密的，有些是比较松散的。 在新、旧知识之间建立联系的方法有两种：建立内在的逻辑性联系，通过对两者的比较、分析，找出它们相互重叠的部分，找出它们的对应关系，找出它们的不同点。 二、让你的智慧生出双翼 听课时，你的思维活动要处于高度活跃状态，全方位地思考课堂上老师所讲述的重点内容，可同时进行联想、记忆、分析、综合等学习，不可只是被动的听课。要知道，主动学习与被动学习所取得的学习效果，其差别是相当惊人的，两者的差别最少是500%。 智慧的双翼：是由良好的心情，主动学习的心态，积极、活跃的思维，全神贯注的注意力，求知的欲望、好奇心，持之以恒的意志等重多要素所构成。它们可以极大地调动你的心理潜能，迸发出连你自己都不敢相信的惊人智慧。 另外，听课时也需要合理地分配自己的注意力和心理能量，对于哪些非重点的内容，可以稍微放松一点。这样，张驰结合，节奏分明，才能更有效地调动智慧，使其发挥出应有的作用。 三、课堂笔记 课堂笔记：是一门有相当学问的技能，不可被动的将老师所讲的内容，毫无选择的记录下来，要记住哪些重点内容。一般来说，只记录重点内容的原文收效不大，如果你能够使用你理解原文之后，所产生的自己最容易理解、记忆最深刻的语言来做笔记，将会收到意思不到的效果。 为什么要这么做呢？有以下3点理由： 是为了加深对知识的理解，使所学的知识更具有条理化、更简化。 在新、旧知识之间建立起密切的联系，让自己的思维始终跟着老师转，提高注意的兴奋度。 以记笔记的方式，记忆下来当时学习这些知识时的场景，以后每当你看到这些笔记时，就会自然而然地回想起老师精彩的讲述，以及你对这些知识的深刻理解。 这样所获得的知识，理解程度最高，记忆最深，并且在你需要提取这些知识时，它们会被迅速激活，进入你的短期记忆，进行知识的再加工处理。 第四节 读书笔记是的一种非常有效的学习手段，最好是用自己理解后的语言做笔记，抄书是最笨的方法。 一、 读书笔记：为什么要用自己理解后的语言来记录呢？这里有一个不言而喻的道理，如果你没有理解书中所讲的内容，你是无法用自己的语言来做笔记的。然而，不论理解与不理解，你都可以将书本上的内容抄写下来，而这样做的结果，充其量不过是增强记忆，就算有助于对知识的理解，这种理解也是比较浅层的，局限的。 一般来说，阅读每一小节后做笔记为好，它具有一定的完整性，但有些人习惯于读一段之后就做笔记，那也无妨，你可以在读完一节之后，再回过头来整理零散的笔记。记住，在你读完一本书之后，一定要再回过头来看一看本书的目录，回忆一下这本书的重点内容，并将所回忆起来的内容，摘要的记录下来。这样做的目的是为了给你所学的知识，设立一些引导信息，使知识条理化，容易记忆，容易回想起这些知识。 二、表格与图形的妙用 将一些复杂的、很难理解的、不易记忆的知识，用表格(table)的方式集合起来，是一个非常好的学习方法。通过它你可以非常方便的对知识进行比较、分析、找出相同之处，不同之处。将知识表格化，有简化知识的作用，清晰、明了，同时又非常有助于记忆。 有些知识用语言来描述非常麻烦，又不容易记忆，而用图形的方法却很简单，你可以尝试一下这种学习知识的方法。所采用的图形什么样都可以，只要有助于理解和记忆知识就行。 三、笔记越来越少 对于已做的读书笔记，过一段时间应该重新整理。你会发现过去所记的笔记中，有许多重复的、多余的、不太重要的内容，这时，你可以精简其中的内容。并不是要将所学的内容，一字不拉的记住，而是要精简那些周边的内容，记忆那些核心内容。为核心内容设立引导信息，是精简知识的最佳方法，只要你记住了核心内容的引导信息，便记住了核心内容，就等于记住了所有的学习内容。所以是笔记越来越少，知识越学越精。 第五节 争论是明晰概念，得出明确结论，深化理解，强化记忆的利剑。 一、争论能使你更清晰的理解知识 争论：你大概有这样的经历：就某个学习上的问题与同学进行激烈的争论，开始时各持已见针锋相对，使争论迅速达到白热化，你们俩都竭力想说服对方接受自己的观点，彼此都列举的大量的事实和论据，来证明自己的观点是正确的。通过争论，你们渐渐的发现，你们所争论的问题，其共同点越来越多，而不共同点越来越少，争论的交点慢慢地聚集到某一点上。于是，就这一点你们进行了深入细致的讨论，最终找到了正确的答案。 在这个争论的过程中，你们由绝对的不同，到相对的不同，由针锋相对，到渐渐地靠近，最终你们找到了共同的答案。从这个例子中，我们可以得出这样的结论：争论起源于两者观点的对立。争论让你们找到了问题的所在。争论的开始，首先让你们明确了周边的概念。争论的最后，让你们解开了问题的结点。 二、争论能调动你的所有智慧 调动：在争论中，你肯定是竭尽全力地为自己的观点辩护。这就 需要你必须调动大量的有关知识，并对这些知识进行合理的组织，形成鲜明、有力的例证，为自己所提出的观点进行辩护。同时，你还需要分析对方所提出的观点，找出对方论证中的弱点或错误，并加以反驳。 在这一过程中，你不但需要大量知识作为论证的基础，并将其巧妙地组织起来，构筑起坚固的论证防线；同时，你还需要调动自己敏锐的洞察力，细致入微的分析能力，组成攻克堡垒的突击队。你既不能强硬地要求对方接受你的观点，又不能随意地符合对方的观点。你所要做的是：以自己机智、巧妙的语言。以鲜明、有力的例证。以幽默、友善的态度。以事实为依据阐明自己的正确的观点。 找出对方论证中的错误，并加以斧正，最终才能取得一致的见解。通过以上的分析，我们可以发现，争论确实能需要调动大量智慧，在争论中，你可以学习到许多课堂上学不到的知识，更重要的是，你已经将学习到的知识转化为智慧，并使用你的智慧，成功地运用了所学的知识。实际上，争论是一种极其复杂的智慧活动，是一种非常有效的学习方法，我们应该积极地利用这种学习方式。 三、争论能激发你的学习热情 激发：通过争论，不论争论的哪一方取胜，只要得出了正确的结论，双方都能从中获益。胜利的一方，从中获得了信心，失败的一方，从中吸取了教训，并能学习到取胜的方法和辩论的方法，两者在获得正确的结论上是等同的。为了保持这种优胜的势态，胜方会更加努力的学习，失败的一方为了战胜对手而奋起直追，从而激发了极大的学习热情。 要想在争论中获胜，必须具备丰富的知识，敏锐的洞察力，细致入微的分析能力和雄辩的演说能力。而这种求胜的欲望，正是激发学习热情的动力。这样看来，争论不失为激发学习热情的一剂良药妙方。 四、争论让你接近最好的学习伙伴 良师益友：我们都知道，喜欢争论的人多数是那些好学上进的人，在良好氛围下的争论，不但能增长双方的知识和见识，还能增进双方的了解，进而建立起彼此的友谊。古人云：“良师益友，仍是彼此能相互促进、相互间能彼此受益的朋友。” 我认为：学习伙伴可以构成良好的学习氛围，大家既是互助的伙伴，又是竞争的对手，成员中每一个人，都可以取其他人之优点为我所用，以其中的强者为目标，努力超越。在争论中寻找问题的答案，在争论中提出新的问题。 切记：任何一项科学技术、知识和学习方法的领先，不是靠技术垄断来维持的。它是以你不断的学习、科学技术的更新，发现和创造新的方法得以实现的。伙伴们只有真诚地将彼此好的学习方法、智慧的创造成果，进行互相交流，才能共同受益。假如，你也怕别人学会你的好方法，从而超过你，我也怕你在得到我的智慧后，赶在我的前面，结果谁都不可能从对方那里学到什么。人类之所以能够取得今天这样辉煌的成就，是因为我们的前辈毫无保留的，将他们创造的科学技术、学习方法和智慧传给了我们下一代。况且，今天的科学研究已进入以集体合作为主流的时代。记住，个人的智慧与力量是非常有限的。 第六节 没有思考就没有学习，思考是一种深层的学习，思考是将一般性知识转化为智慧知识的唯一途径。 一、在本学科知识间建立联系 思考：是在知识间建立起内在的逻辑关系，在前后概念与概念之间，建立起恰当的联系，使不断获得的知识形成一个完整的体系。本学科知识之间的联系是非常紧密的，然而，你在学习时，是一部分一部分来获得的，如果你将它们随意地储存在大脑里，就会人为地破坏知识内在的联系，使之变成一盘散沙。当你需要从大脑中提取这些知识时，就会发现你不能将原本是一个整体的知识，轻松地提取出来。这就是说，你应该在获取知识时，就应该同时建立起它们之间的内在联系，使这构成一个完整的--知识链。 怎样建立知识之间的内在联系呢？ 把前后所学的知识进行联想、对比，找出其中的逻辑关系，找出它们之间的异同点，并用一组联想词将它们连接起来。分析、归纳出前后概念的侧重点、相容性，为它们创造一个契合的条件和约定。 建立知识之间的“连接物”，它会将你在不同阶段学习到的知识，从空间和时间两个维度上联系起来。 二、在各学科知识间建立联系 人类所创造的所有知识本身是一个整体，为了学习、科研和教学的需要，才将它们分成不同的学科。它们彼此有着自身独特的属性、范畴、基本概念和规则。然而，它们又有着共同的地方，都是人类在社会、科技实践中所获得的经验和智慧，都符合事物的自然运动规律，都是自然在人大脑中的反应和认识。所以，我们可以把社会科学和自然科学知识视为一个整体，在它们之间建立起内在的联系。 比如：数学是研究数的逻辑关系的，又是一种数学逻辑思维方法，哲学也是研究逻辑的，是关于思维逻辑的，两者的共性是逻辑性，两者的侧重有所不同，前者是数的逻辑，后者是思维的逻辑。另外，语言有语言逻辑，化学是化学反应的因果逻辑等。这些逻辑的来源都归属于“自然秩序”。 每一个自然学科，都与其它的学科有着这样或那样的关系，彼此的科学研究成果，都能为其它学科的发展，提供新的研究手段和理论论据。学科之间的交叉部分，构成了新的研究领域，这就是边缘科学。从这一点就更能说明，知识之间存在着固有的内在联系。要想把一般性的知识构成知识网络，除了需要构建横向联系的知识环之外，还必须构建纵向的知识链。 三、融会贯通 融会贯通：是指把各方面的知识或道理融合贯穿起来，从而得到系统透彻的理解。你只有把你所学的知识，看成一个整体，才能够在各种知识之间融会贯通思想与观念。融会贯通不是什么别的东西，而是一种认识知识，理解知识，掌握知识的思想与观念。如果你不认为各种知识之间是相通的、是一个统一的整体，你就会把它们分割开来；如果你认为各种知识之间是相通的、是一个统一的整体，你就会把它们有机地联系起来。这个认为，就是我们所说的思想与观念。 奇思妙想：在学习和应用知识时，你可能产生一些奇思妙想，这就是创造的萌芽，这是非常宝贵的财富，你千万不可随意将其放弃，认为它与学习无关。我们所要追求的正是这些奇思妙想，它具有戏剧性的引导作用：有时它会把你带入思维的沼泽地，让你久思不得其解；有时它会把你带入思维的绿洲，让你乘着思维的快车纵横驰骋。奇思妙想就是一种新发现，很有可能创造出新的知识，新的学习方法和科研方法。所以，我们千万不可随意放弃这些奇思妙想。 创造：只有将你所学的全部知识融会贯通，才能构建知识网络。知识之间的联系，一种是已知的、需要我们掌握的；另一种是未知的、需要我们创造的。如果你只能建立那种已知联系，你所获得的知识结构，是那种只适合做重复性脑力劳动的知识结构；如果你能够建立起未知的、创造性的联系，那么，你就拥有了具有创造性的知识结构，你就会获得创造的智慧。这才是学习的关键所在。 第七节 梦是知识最好的加工厂，睡眠中你的潜意识正在对知识进行最微妙的构建。 一、睡眠记忆法 睡眠记忆法：是一种非常好的记忆方法，睡眠前将需要记忆的知识默想一次，然后让自己进入梦乡，这样记忆的知识很牢固。为什么睡眠中还能够“学习”呢？原来人在睡眠时，大脑并没有完全停止工作，只是人的觉醒中枢受到了抑制，人的显意识活动处于休眠状态，而人的潜意识活动却处于十分活跃的状态，正是它在对知识进行加工处理。合理的应用睡眠记忆法，能起到事半功倍的效果。 二、知识的潜意识加工处理 知识的潜意识加工处理：人在睡眠状态下，潜意识活动非常活跃，它将对显意识来不及加工处理的各种信息，进行加工处理。它具有一个非常巨大的信息库，这个信息库是先天遗传的，比显意识中的信息库大的多。然而，我们的显意识是无法直接调用这个信息库，只有当知识进入到深层的潜意识时，这个信息库才能发挥作用。人的直觉、灵感所具有的作用，都是由潜意识的这个信息库，对知识加工处理的结果。人的潜意识活动受到显意识活动的干扰，使其受到很大的影响。人的显意识与潜意识好像是一对冤家，有点儿水火不相融的味道。实际上，它们却是非常的协调一致，各负其责，共同完成对外来信息的加工处理。 第八节学习效率 学习的收益，不仅仅是指你在一定时间内所获得知识的多少，更重要的是你将所获得的多少知识转化成了智慧。 一、浓缩你的生命 提高学习效率：就等于延长你的生命。因为，你在相同的时间内学习了更多的知识，别人需要几年才能完成，你只需要几个月就能完成。这样，不仅仅浓缩了你的生命，而且，能让你迅速渡过“专职学习期”，进入工作期，为社会创造更多的财富。同时，你还可以利用多余的时间、进行其他方面的学习，获得新的知识。 学习效率：是指单位时间内，所获得知识的数量。我想，这里还有个学习“质量”的问题，包括：你所获得的知识，与你所要达到目标的密切程度；你的知识体系构成的合理性；你对所学习知识的理解深度；知识转化为智慧的效率。你想想看，这个问题是不是比单纯获得知识的数量更重要？由此可见，我们必须密切关注科技发展动态，精心选择那些与我们既定目标相关的知识来学习。 知识体系构成的合理性：是指构成知识体系各部分知识的相容性、互补性、增益性。如果知识之间的相容性越好，所产生的互补作用就越强，增益效应也就越强，知识的效能就会成倍增加。 如何提高学习效率呢？这里，我们再次强调主动学习与被动学习在学习效率中的作用。 主动学习：是那种自觉自愿的、发自内心的、具有极高热情的、目标明确的、信心百倍的、充分调动智慧的学习状态。它能够使你意志无比坚强，使你燃烧起火一样的、永不熄灭，求知欲望，使你的注意力高度集中，专注于自己的学习，这样，你的智慧就会得到充分地发挥。 被动学习：很容易让你产生厌学情绪，总是心神不定，无所适从。被动学习者，没有自己为之奋斗的目标，只是被动地接受知识，缺乏自信心、更谈不上自发的学习热情，处于这种心态的人，他的智慧发挥将受到极大的限制，也无心去寻找更好的学习方法。所以说，改变你的学习状态是提高学习效率的第一步。 二、方法是效率的根本 调整好学习心态之后，还必须寻找和研究学习方法，这样，才能确保提高你的学习效率。学习方法是指你在学习时所采用的方式、方法和策略。学习的方法各有不同，但总的原则是相同的。比如：分析方法、记忆方法、逻辑推理方法，大致一样。所不同的是，要找到适合你的学习方法，这样，才能从根本上提高学习效率。比如：有的人大声的朗读记忆效果好；有的人做读书笔记记忆效果好；有的人喜欢用图表分析问题，又快又清楚；有的人用更适合一边写，一边思考的方法。 总之，我认为：学习方法千差万别，没有一个固定的模式，不是一成不变，需要时常更新，根据自己的学习情况，学习需要、学习目的、学习的内容，根据不同的年龄、不同的智慧、不同的环境，进行科学的调整，这样才能够不断的完善、不断的提高，真正成为你学习上的精锐武器。 三、减少重复 减少重复：是提高学习效率的一个极好的方法。在学习时我们经常把所学的知识，从头到尾地复习，这样做具有很大程度上的重复性。你没必要再复习那些你已经掌握很牢固的知识，你所要做的就是：从目录中选择出那些你掌握的不怎么好的知识，进行重新学习，并将这部分知识的掌握程度，超过已掌握知识的最高水平，这样你就获得了一次学习上的飞跃，把最坏的变成了最好的。你的学习之所以总是长劲不大，其最主要的原因就是，你没有采用最佳的手段，去消除你的学习盲点。 减少重复的另一层含义：是指应该有选择地作练习题，你应该选择哪些对理解概念、定义、原理有帮助的习题来做，选择哪些能够开阔思路，提高智慧的习题来做，这样才会有所收获。再就是有选择地读书，不要只是读一些内容重复的书，更不要读一些没有价值的书，要选择一些经典的书籍来读，选择哪些与自己事业发展有关的书籍来读。 四、建立自己的学习环境 学习环境：建立适合于自己的学习环境，其目的是使自己能在这种环境里，心情愉快、精神饱满、大脑处于一种非常活跃的状态。比如：一个整洁的房间，适当的灯光亮度，一张合适的写字台和椅子；或是安静，或是轻轻飘荡的优美音乐，这些都能让你迅速进入学习状态，让你的大脑处于最佳运行状态。 你可以慢慢地摸索适合于你的学习环境，经过一段尝试、如果很有效，就把它固定下来，什么样的环境条件都可以去尝试，只要能提高你的学习效率就行。可以引入一些生活中的经验，也可以是一些奇思妙想，建立学习环境，有时也是一种创造。 学习状态：是指学习时你所处的一种思维与情绪状态。一个人的学习状态与他的一般心理状态关系密切，良好的心理状态，能够促进学习者敏锐的观察能力、活跃的思维能力、准确的判断能力、牢固的记忆能力。 进入良好的学习状态，有一些十分有效的方法，比如：与高层次的学者进行有关问题的讨论，往往能够使你迅速进入良好的学习状态；学习你非常有兴趣的知识，也能够使你迅速进入良好的学习状态；听有关高层次专家的学术讲座，同样能够让你迅速进入良好的学习状态。另外，也可以通过调节心理状态，使自己迅速进入良好的学习状态，比如：听音乐、散步等，学习前首先要让自己安静下来。 主动放：是指有目的的放松自己的大脑和心情。主动放松的方法，可以是柳荫下的漫步；也可以是充满活力的体育锻炼；也许你更喜欢轻柔的音乐；或是与朋友开心地聊天。总之，能使你放松的事，无所不能。 放松一定要有限度，达到目的为原则，时刻要记住，你的第一任务是学习，放松是为了更好地学习，而不是为了放松而放松。在紧张的学习期间，看一本有趣的杂志，能让你过分紧张的大脑区域，获得主动休息。当你做了大量的数学练习题，感到十分疲倦的时候，不防朗读一段英语小故事，你可以在新的学习中得到休息。 脑科学研究证明：人在进行不同类型知识学习时，大脑相应智能区受到刺激后，处于兴奋状态，长时间的兴奋会产生疲劳。因此，你可以在大脑某个区域疲劳后，进行其它知识的学习，这时，大脑的其它区域开始兴奋，而原来处于兴奋状态的区域，便转入休息状态，就会使大脑得到良好的休息。 六、运用大脑的生物钟 生物钟：人的大脑内部有一个起调节时间节律的生物钟，它的规律十分准确。每年是一个大周期；每月是一个中周期；每天是一个小周期。在它的调节下，大脑的生理功能和智力活动，在一段时间处于高潮，在另一段时间则处于低潮，呈现出有规律的波动曲线。你需要花一点时间，来了解和掌握自己的生物钟活动规律。 我们在安排自己的学习时，要根据这个波动曲线进行计划，在高潮期进行比较复杂、难度较大的学习；在低潮期安排一些较为容易的、简单的学习；在两个周期之间安排一些一般性学习。这样，我们就能做到科学用脑，收到事半功倍的学习效果。 七、全脑学习法 平时，我们在学习时，大脑的两个半球间有大量的信息交换，发挥着相互协同的作用。然而，无论你从事哪一门知识的学习，总是由于你所学习知识类型不同，而使相应的某个半球处于主导地位，这就是半脑学习。 左半球：是处理语言、进行抽象逻辑思维、集中思维、分析思维的中枢。它主管着人们的说话、阅读、书写、计算、排列、分类、语言回忆和时间感觉，具有连续性有序性、分析性等机能。你在这方面的学习时，就是以左半脑为主的学习。 右半球：是处理表象，进行具体形象思维、发散思维、直觉思维的中枢。它主宰着人们的视知觉、复杂模型再认、形象记忆、认识空间识别几何图形、想象、做梦、理解隐喻、发现隐蔽关系、模仿、音乐、节奏、舞蹈以及态度、情感等，具有不连续、弥漫性、整体性等机能。而你在这方面的学习时，就是以右半脑为主的学习。 全脑学习法：是指你在进行以左半脑为主的学习时，应该充分调动右半脑的参与，反过来，在你进行以右半脑为主的学习时，应该充分调动左半脑的参与，使整个大脑都参与学习。比如：你在进行数学几何学习时，主要是左半大脑在工作，这时，你要调动你的图形想象能力，让右半大脑也积极地参与这个学习。经过一段时间的练习，久而久之，大脑在学习时，就会自动进入全脑学习状态，实现全脑学习 第九节 一、不懂不要装懂 学习是一件实实在在的事，容不得半点虚假，对于你不懂的知识一定要弄清楚，决不能自欺其人。对于一些难点学习，可以采用以下几种方法： 分解问题法：一般说来，难点都具有结构复杂，问题中又有问题，相互之间的联带关系重多的特点。我们首先要将复杂的结构，分成若干个简单结构，并逐个分析这些简单问题；沿着线索寻找到最终要解决的问题；也可以用逆向方法，从后向前推断，找到与最终问题关系最直接的问题。 以此类推，先找到主要问题，再找到主要问题的附带问题，再找到附带问题的问题，最终你就能找到“最小”的问题，用连接线将这些问题顺序连接起来，分清它们之间的层次关系。通常是由于附带问题，使主要问题复杂化了，而我们所需要做的是，从主要问题之中将附带问题分解出来，使问题简单化。 将难点分解后，就着手解决这些分解后的单个问题，经过分析、判断，你会对这些简单问题有了清楚的认识。接着，你该对整个难点进行综合分析、判断、并进行逻辑推理，找出复杂结构之间的线性联系；弄清主要问题与附带问题的从属关系；理顺联带问题的层次关系，这时你会对难点有了深刻的理解。如果，你还是无法解决这个问题，说明你不具备对分解后问题的理解能力，这时，你需要进一步分解问题，直到能够理解为止。 查阅资料法：如果你所遇到的难题，经过上述方法仍无法解决，你不必总是停留在那里，应该去查阅相关的资料，这种带着问题查阅资料的学习方法，可以收到4个方面的功效。为解决当前的问题，在收集资料之中，你可能得到某种启发；利用收集到的资料，能十分有效地学习相关的系统知识，使你原本零散的知识得以系统化；能够扩展你的思维，让你在更广阔的范畴，寻找解决问题的方法和资料；还可以使你获得查阅知识、收集知识，组织知识，归纳知识的能力。 暂时放弃法：在学习中，有一些难度非常大的问题，你可能暂时无法突破这些问题。在这种情况下，我建议你采用暂时放弃的方法，即把问题暂时储存起来，让大脑的深层智慧对其进行加工处理。在这一段时间，你又学习了更高层次的知识，回过头来，再去思考这些问题。这时，你会顿觉思维开朗，你会获得对这些问题更为准确而深刻的理解。这是怎么一回事呢？ 原来，在大脑深层的潜意识中，有一个更高层次的智慧体系，它的功能非常强大，专门处理一些复杂问题。由于它处于我们的潜意识层，我们无法支配它的活动，但十分有趣的是，潜意识智慧体系，会自动加工处理储存于显意识区的复杂问题。这种学习方法，看起来用时较多，学习效率不高，但这比起你在原地打转，又无法解决问题来说，速度之快也是可想而知。 二、错后才知正确的所在 试错法：学习的过程本来就是犯错误的过程，如果你什么都明白了，那就不需要学习了。试错法是自然科学研究中一种常用的方法，学习本身就是一种实践活动，为什么不允许犯错误呢？这是没有道理的。我想说的是，学习的目的不是犯错误，犯错误只是学习当中必然的经过，试错法是一种很好的学习方法。 犯错误不要紧，重要的是能从错误中寻找到线索：你为什么会犯这样的错误？问题出在分析题目上，还是出在解题的步骤或方法上？你犯的是先入为主的错误？还是思维方法的错误？经过仔细的分析，你能够找到正确的答案。 “失败乃成功之母”，用自己的智慧和力量从错误中走出来，你的自信心会得到加强，你的意志会得到锻炼，你的智慧将得以升华。成功的喜悦能激发你学习的热情，成功的快乐让你更加发奋。 三、失败的收获大于成功 一般说来，成功只能获得对一种方法的肯定，而失败则不同，我们要找到失败的原因，对整个事件中的主导思想，采用的策略和方法，进行分析、判断，从中吸取失败的教训，这是一个否定的过程。这时，我们只是知道自己的错误，接下来，我们要寻找成功的路。然而，获得成功并不是一件很容易的事，我们必须经过尝试、判断、思考等一系列的实践活动，才能达到成功。在这个过程中，我们的智慧得以锤炼，我们的分析能力、综合能力、评价能力、判断能力、推理能力、想象能力、意志力等，都有不同程度的提高。 从失败中走出来，是自信心的重新塑造。一个人自信心的建立，要通过失败与成功的反复过程才能建立起来。而自信心对于我们每一个人都非常重要，如果一个人没有自信心，他在遇到困难的时候就会退缩，在失败之后，就会意志消沉。一个人自信心恰恰需要经过失败的锤炼，才能变得坚定而果敢。 四、犯错误同样能提高你的评价能力 犯错误：同样能提高你的评价能力，在分析错误时，是你需要发挥评价系统的作用，大脑的评价系统具有以下4种功能：选择功能--找到错误的原因，寻找正确的方向；价值功能--建立起准确的价值观念；逻辑性功能--找到错误的逻辑关系，建立正确的逻辑关系；审美功能--使用审美意识来进行正确与错误的判断。 选择功能：在写文章时，你对一些关键部分的用词“反复推敲”，这就是你的评价智能在进行“选择”；最终，你“想出”一个最绝妙的词，你的评价智能做出“决策”。你把这个词填写进去，再细细一读，于是你笑了；“笑的那么开心，笑的那么自信。”你的评价智能对你决策给予了“肯定”。 在这个例子中，你的评价系统，从选择到决策，再由决策到肯定，这是选择功能的基本定式。在此期间，既有分析、判断、又有综合、推理，包含了一系列十分复杂的智能活动。不论哪一种智能，都需要经过正确与错误的反复实践，才能得到提高。 价值功能：在进行科学实验时，你必须首先确定其是否具有价值，否则的话，下面的工作将是毫无疑义。价值是根据其实际功效、所具有的作用来确定的，你的评价能力就是在这种判断、推理中，获得提高的。 逻辑性功能：是进行抽象思维的根本，所有的分析、推理、综合判断都必须建立于逻辑思维的基础之上。 审美功能：自然界是和谐的，我们的创造应该符合这个自然规律，我们所犯的错误，都是由于违背了自然规律所造成的，所以，人的审美意识具有判断错误的功能。 五、犯错误的印象更深 成功给我们带来的是一种收获的喜悦，自信心的肯定，是正向价值；错误给予我们的是一种失败的痛苦，自信心的打击，是负向价值。往往失败的痛苦给人的印象最深，这种深切的痛苦感受，能够极大地调动我们的情感参与，使你终生难忘记。同时，为了维护自己的尊严，我们会加倍的努力，调动一切可以调动的智慧，试图使自己不再犯错误。这是一个负向价值，向正向价值转换的过程，在此期间，你的价值观念再一次得到修正和加强。 第十节 学习效果是我们最终追求的目的。 一、只对生命负责 负责：一个人的生命是有限的，你只需要对自己的生命负责，而不需要对父母、对老师或其他人负责。学习一定要重视学习效果，而不要认为：“我把所有的时间都用在了学习上，就一定能够学好。”比如：我的一位大学同学，他总在那里不停的学，但他不注重学习方法，不重视学习效果，从不调节自己的学习心态，也不注意劳逸结合。结果，他的学习总是上不去，谁和他说，他都听不进去，他反而阵阵有词地说：“我只要对的起自己的时间就行了”。确实，他从来没有浪费过一分一秒的时间，但他却不知道，如果他能够改变自己的学习观念，采用更科学的方法，充分调动自己的智慧，他就能够提高几十倍的学习效率，才能够真正地对的起自己的时间。 在学习上，我们不必注意别人说什么，要根据自己的实际情况，来科学地安排好自己的学习。人的生命只有一次，属于你的生命中的每一分钟，每一秒钟，同样只有一次。你只有将每一分钟，每一秒钟的时间，发挥到最大极限，才能够更多的学习知识。对自己的生命负责，就意味着：采用更科学的方法，充分调动自己的智慧，将每一分钟，每一秒钟的时间，发挥到最大极限。 二、重视学习效果 重视学习效果：我们每一个人都应该高度地重视学习效果，只有这样才能够学习好知识。重视学习效果的具体方法是：建立起最适合于自己的学习方法。在学习上，充分调动自己的智慧。提高学习效率。 科学用脑。 另外，你需要经常检查自己的学习效果，针对存在的问题找出对策。学习效果是对自己的整体情况的反映，而不仅仅是掌握知识的情况，所以，我们要对自己的整体学习效果进行评价和检查，检查学习效果的方法有： 检查知识的掌握情况。检查自己所采用的学习方法是否适当。检查自己的综合素质情况。检查自己的智慧提高如何。检查自己的思想与观念情况。检查自己的学习状态如何。 由于这些因素之间，存在着复杂的连带关系，假如你的整体学习效果不佳，应该分析原因，找出主要矛盾，从解决主要矛盾入手，这样做收效快。 第十一节 要学习名家的思想而不是具体的方法。 一、集成学习方法 集成学习方法：是指运用集成思维，构建集成知识和集成智慧的学习方法。 我们可以利用这种学习，运用集成思维，对知识进行集成，形成集成知识。而一般的学习方法，只是将知识的原形装入大脑，知识的结构没有发生什么改变。另外，我们还可以运用集成思维和集成知识，构建起集成智慧。这种学习方法的最大特点在于，运用集成化技术，获得知识、思维和智慧的集成。 二、系统学习 系统学习：是指将所学习的知识，按照某个整体观念组织起来，形成一个系统的学习方法。虽然知识本身是具有系统性的，但是，我们在学习知识时，是分部进行学习的，也不一定要按照原来的知识结构，知识系统，来建立自己大脑中的知识系统。我们需要根据自己今后的目标，对原有的知识结构，知识系统，进行重新组合，构成属于自己特有的知识系统。这样构成的知识系统，才是你真正需要的知识系统。系统学习的另一层做含义是将零散的知识，组织起来，构成一个完整的系统。 知识其实就是一些组件，你按照什么样的构思去组合它，它就会变成什么样的知识结构。你千万不要认为，已经创造出来的知识是一程不变的。假如是哪样的话，我们又怎么能够创造出新的知识来呢？在知识的应用方面，大多数的知识是以组合方式产生的。 系统学习还在于，强调知识价值的一致性，知识结构的完整性，知识内在联系的统一性，知识应用的规范性。 三、强化学习 强化学习：是指在某一段时间内，进行某一类知识的强化学习，并达到一定程度。 在某些特殊的情况下，由于工作需要，我们必须在一定的时间内，完成所需要知识的学习，以适应工作的需要。这种学习方式，需要我们暂时放弃其它的工作和学习，集中全力，利用一切可以利用的时间，调动一切可以调动的智慧，进行封闭式学习。 这种学习方法的特点是，能够在很短的时间内，完成一定需要的学习任务，迅速获得你所需要的知识和技能，特别适合于特殊任务的学习。 四、超越法则 超越法则：是指将自己学习上最薄弱的部分，进行强化学习，使其超过你原来最优秀的部分。这样一来，你的学习就有了一个大的飞跃，是一种自我超越的方法。如此反复进行，你的学习很快就提高了。如果说，你只是一味地提高自己的强项，而你的弱项始终得不到提高，你的总体学习水平下线始终要拖你的后腿。 这种学习方法，能够获得“飞跃”般的知识层次提高，它使你的整体知识层次，特别是知识的薄弱部分，产生“飞跃”性的质变。 五、完全法则 完全法则：是指全身心投入、激发全部的学习热情、调动全部智慧、对你最感兴趣的事，进行全力以赴的研究与探索。这是一种有特殊效率的学习方法，能使你在较短的时间内，获得最多的学习成果。你不但可以学习到很深层的知识、思想、观念、理念，还能创造出更高层次的学习方法。这时最有可能产生灵感、直觉，并获得创造上的突破。是否能成功，主要取决于你是否能进入到这种状态。我们必须努力进入这种状态，如果十次努力，有一次成功，那将是非常兴运的。但就是这一次就足够了，我们将在这一状态下，创造出人间奇迹。 六、语言的学习方法 语言的学习方法：是一个构建自动化的过程，用同种语言进行语言活动的过程，是一个自动化的过程，而用两种语言进行语言活动的过程，则是一个非自动化的过程。比如：我们在学习的应用英语时，经常用中文来进行思考和判断，以确定是否应用的准确。这样一来，这个应用语言的过程，就包括了两个以上的过程：首先是使用英语，接着是使用中? 七、全脑学习法 平时，我们在学习时，大脑的两个半球间有大量的信息交换，发挥着相互协同的作用。然而，无论你从事哪一门知识的学习，总是由于你所学习知识类型不同，而使相应的某个半球处于主导地位，这就是半脑学习。 左半球：是处理语言、进行抽象逻辑思维、集中思维、分析思维的中枢。它主管着人们的说话、阅读、书写、计算、排列、分类、语言回忆和时间感觉，具有连续性有序性、分析性等机能。你在这方面的学习时，就是以左半脑为主的学习。 右半球：是处理表象，进行具体形象思维、发散思维、直觉思维的中枢。它主宰着人们的视知觉、复杂模型再认、形象记忆、认识空间识别几何图形、想象、做梦、理解隐喻、发现隐蔽关系、模仿、音乐、节奏、舞蹈以及态度、情感等，具有不连续、弥漫性、整体性等机能。而你在这方面的学习时，就是以右半脑为主的学习。 全脑学习法：是指你在进行以左半脑为主的学习时，应该充分调动右半脑的参与，反过来，在你进行以右半脑为主的学习时，应该充分调动左半脑的参与，使整个大脑都参与学习。比如：你在进行数学几何学习时，主要是左半大脑在工作，这时，你要调动你的图形想象能力，让右半大脑也积极地参与这个学习。经过一段时间的练习，久而久之，大脑在学习时，就会自动进入全脑学习状态，实现全脑学习。 第十二节 从不评价自己学习的人，在学习上是很难有所提高的。 一、评价的目的及意义 评价的目的：是找出学习上的成功经验，找出学习中的失败原因；并将成功经验上升到理论，指导今后的学习；找出失败的原因，失败的原因是哪一方面的，并找到治理失败的具体措施、具体方法，进行有效的治理。 评价的意义：正确的评价能够让你知道自己学习中的真实情况，能够有的放矢加以改进。如果你只知道一味地学习，而不注重学习的评价，那么，你又怎样提高呢？ 二、评价方法 评价的内容： 学习方法评价--看自己已经掌握了哪些学习方法，哪些方面掌握的好，哪一方面是薄弱环节，对学习有什么影响，如何改善自己的学习方法。 学习状态评价--检验一下自己，是主动学习，还是被动学习？如何调整自己的学习状态，使自己尽快进入良好的学习状态。 学习效率评价--你的学习效率如何，如何提高自己的学习效率？找到具体的方法。 学习方向评价--你的学习方向与你的发展方向一致吗？学习方向与发展方向有什么样的关系，如何策划自己的终身学习。 学习成效评价--你知道自己有哪些学习成效吗？学习成效并不等于一味地获得豪无目的的知识。 学习目的评价--你为了什么而学习？学习的目标是否清楚，明确的学习目标，能够为你带来什么？你是否制定了自己的学习目标，如果没有你将如何。 评价的方法： 实际能力评价方法--检验你的学习能力、工作能力、解决问题的能力、创造能力。 知识结构评价方法--了解自己的知识结构构成是否合理，是否符合自己策划的发展方向，知识之间的协同作用如何，是否构成了有效的知识网络。 观念更新评价方法--检验一下自己的观念是否已经陈旧，应该如何更新，在哪个方向进行更新。 智慧结构评价方法--检验自己的智慧结构构成，有哪方面的不足，造成了什么影响，如何对不足的方面进行构建，预测自己智慧的构成情况，策划智慧的构建方案。 三、如何改善自己的学习 改善：要想改善自己的学习，首先应该对自己的学习进行正确评价，在评价之后，针对学习中具体的问题，进行有效的改善。 改善自己学习的具体方法包括： 兴趣--兴趣是学习的引导者，它能够以主动的、积极的心态，让你进入最佳学习状态。 目标--目标是学习的促进者，它以一个鞭策者、监督者的身份，在它的促进下，你会进入一种忘我的、追求的、使命般的、强化学习。 心理--心理因素是学习的内部环境，稳定的心理能够让自己保持良好的、持续的、有效的学习。 素质--良好的综合素质是保证有效学习的基础，要想方设法地提高自己的综合素质。 策划--学习需要周密地策划，包括目标策划、方向策划、方法策划、成效策划、评价策划。 智慧--提高自己的智慧，既是学习的目标，又是改善学习的具体措施。 四、评价与智慧 评价学习是为了更好地学习，学习的目标是为了获得智慧。“评价智慧”对于你来说，是非常重要的。如果你不具备评价学习的智慧，你对自己的学习情况就不清楚，也就谈不上改善自己的学习了。你千万不要认为评价学习是教师的事，与你无关。学校里采用考试的方法，来评价学生的学习情况，是一种极一般的普通方法，只能达到检验学生掌握知识的程度，而对你深层的学习情况，没有多大的帮助。 评价学习的最好方法是自我评价，因为你最了解自己。另外，可以让懂得这方面方法的高手来评价，这样，有助于你发现自己学习上的薄弱环节。无论是成人，还是学生，都应该学习一些这方面的知识，这样，你就会掌握这方面的能力，并对自己进行正确的、有效的评价，从而更有效地改善自己的学习。
