疫情之下，孩子们的上课地点由教室改为家中，上课方式由“线下”课堂变成了“在线课程”。这种特殊的学习方式，让很多人感到不适应。 我们所遇到的每件事都是折射您思想的多棱镜，从“在线课程”这件事中，折射出您思想的哪一面呢？利与弊之间您更多的看到了什么？有没有可能把“在线课程”变成培养孩子自律能力的机会？答案是，可以。 一、家长要充分地信任孩子，给孩子自律的基础 充分地信任不代表完全放任孩子自己安排，自己完成，放手不管，而是对不同年龄阶段的孩子给予信任，又给予不同程度的帮助与监督。 小学低中年级段的孩子自控力及注意力集中的时间都比较短，因此，家长要有适当地提醒，这不是不信任，而是在理解年龄特点下的帮助。 对于10岁以上的孩子，家长可以跟孩子说“我相信你能够完成自己的功课，如果需要什么帮助或者感觉自己很难管住自己，请告诉我。”将孩子学业的自主权交给孩子的同时，给予足够的支持。 家长的信任与支持，是孩子自律的基础，他会明确我能做的到的自己做，我感觉到困难时，可以向人求助。 二、用合适的比较方式增强孩子的信心，激发自律的动力 对孩子的表现要以纵向比较为主，让孩子跟自己的昨天比较，是不是有所进步。对于孩子的良好表现或进步，家长要适当地进行表扬和奖励。当孩子迟迟没有进步时，家长也有要过于急躁，用孩子能够接受的激励方式（孩子的个性不同），鼓励孩子超越自己，比如讲故事、亲子竞赛、在游戏中让孩子获得信心。 我们要明确的一个问题是，如果孩子不愿意让自己好，原因只有一个，他不信任自己可以表现得更好。这个利用任何方式给予孩子信心才是最重要的，而不是呵斥和指责。能够从家长处获得自信的孩子，更愿意要求自己学好，这就是自律的开始，让优秀逐渐变成自己的一种习惯。 尽量杜绝横向比较，那么多孩子的作业同时上传，优劣中差，显而易见，家长看得出，孩子也心中有数。面对优秀的作业，孩子心中都会有一份羡慕、一份内疚，甚至是一份自责和嫉妒。家长不说，老师的反馈也会让他向着优秀的方向前进。如若家长焦虑，逼迫孩子写出最优秀的作业，别丢了自己的脸，那么，做家长的就有些看轻孩子的情商了。他如何感受不到？今天他可以听从指挥，我们能保证他永远为了家长而表现优秀吗？有可能的一个结果是野马脱缰，自律全无，因为他从未有过自律，一直在被别人要求。 请您一定记住：一个对自我有信心，觉得自己足够优秀的孩子，才愿意自律，而且乐在其中，而不是苦行僧式的自律。 三、帮孩子制定作息时间表，增强时间观念，给自律以方法 家长可以和孩子讨论一下哪些是紧急的事情，哪些是重要的事情，哪些是喜欢做的事情，哪些是无关紧要的事。对于孩子目前来说，“在线课程”既是紧急的事情也是重要的事情。每天“在线课程”的学习时间基本是固定下来的。孩子在安排好每天学习打卡这些紧急任务的同时，可以留出一定的时间做自己喜欢做的事情。 跟孩子一起制订书面的作息时间表，起床、睡觉、用餐、学习、锻炼身体等都有具体的时间点，一切都有序起来。在自主制定时间表的过程中，孩子会逐渐体味到自我管理的快乐，锻炼了自律能力。 对于时间观念差一些的孩子，家长可以跟孩子进行一些时间训练的活动。比如“时间风格法”，孩子做作业之前可以先自己预测一下应该用多长时间，然后设定闹钟。当时间过了一半的时候闹钟响了，可以让孩子自己看一下作业有没有做到一半。这样可以让孩子对自己的做作业速度进行检测，帮助孩子评估自己的作业效率与时间概念之间的差距，逐渐让孩子对自己的能力有所把握，增强自己完成任务时间设定的准确性。 对于坐不住的孩子，在他们写作业时，可以给他们录像。他们做完后可以自己看录像，比如看一下自己做作业时站起来了多少次。家长也可以开玩笑问一下孩子“你准备下次写作业站起来多少次呢？”相信在意识到自己的问题后，孩子写作业时站起来的频率会越来越少。利用这些反馈机制，孩子看见自己的表现，就知道自己离自律还有多远的差距，家长告诉他，不如他自己看一眼。
