克服上课瞌睡的方法 上课瞌睡，已经成为了课堂效率的最大杀手。谁也不想在课堂上睡觉，但是种种原因，让我们在课堂上频频睡着，有的人是一看书就睡着，这些坏习惯或者说坏行为一直以来被家长所诟病，老师面对着“瞌睡大军”也无可奈何，只能“自娱自乐”了。 这不，夏天就来了，中考高考在即，大学也到了期末考试的准备时期了，所以这段时间的听课很重要，效率在第一位，如果我们还不能摆脱“上课瞌睡症”，后果不堪设想，不知道需要花费多少时间才能补回来上课的知识。 寻找“上课瞌睡症”的根源，大致有以下几个因素：可能是由于上课前过度的兴奋，忙于其他琐事，上课时突然安静下来，立即感到身体疲惫不堪，瞌睡不断;可能是前一天晚上睡的很晚或者干脆刷夜了，导致第二天捧着个熊猫眼去上课;也可能是没有午睡，在夏日的中午不午睡等于“自杀”;当然还有其他的例外个例原因。 既然找到了原因，当然要找到相应的解决办法，克服“上课瞌睡症”才是王道，上课有效率才是王道! 结合自己的经验，我给大家列出以下几个克服的方法，各取所需，因材施教： 第一，课间出去洗脸，吹风。这是个不错的方法，如果我在上课时瞌睡，我会选择这种方法去驱除瞌睡的困扰。在夏天，课间去洗手间用冰冷的凉水冲洗脸，冰凉的自来水能让我们的头脑清醒，如果有可能的话还可以在洗完脸之后滴两滴风油精，效果会更好。 第二，可以向老师申请站起来听课。这也是个不错的方法，人睡觉都是躺着，最多是坐着，所以站着时不容易睡着。如果瞌睡的时候可以试着站起来听课，这样可以让自己处于紧张的状态，等到瞌睡没有了再坐下来。我想，很多老师也是支持这种做法的，毕竟，效率第一。 第三，效仿“头悬梁，锥刺股”，用暴力击打自己，让自己惊醒。这虽然看上去恨残忍，但是不排除是一种好的方式，我就经常受到同学的指使打他们，效果真的不错，不过下手要注意。 第四，拿出手机玩会儿游戏，或者发几条短信。虽然我们不提倡上课玩手机，但是为了良好的目的，玩手机我个人觉得还是很好的方法，玩游戏能让你的精神集中起来，瞌睡就是一时间的困扰，如果能通过手机摆脱这个困扰，何乐而不为?但是，切不可沉迷手机，适可而止。 第五，小憩一下。这个方法我想是大部分学生所采用的，但是因人而异了，很多同学还是不习惯在桌子上趴着睡，而且也不一定能睡得找，也许就睡过了，如果真的这样，还不如回家回宿舍安心的睡。 当然，最好的措施当然是保证充足的睡眠，我所说的就是没有充足的睡眠时的补救措施。 以上的五种方法是我所能总结的对付“上课瞌睡症”的绝招，如有不足，请补充，让我们一起在这个盛夏来临之际，共同狙击“上课瞌睡症”! 怎样适应高中语文学习 上了高中，许多同学在学习语文时遇到了困难，感到苦恼。比如说，需要背诵的课文多了，尤其是文言文;课文长了，老师也不像初中时讲得那么详尽，不容易读懂;上课做笔记，不知道记什么好;考试时，考课外的东西多了，有些初中语文成绩挺好的同学，到了高中，成绩下降了……这实际上是对高中语文学习的不适应。 造成不适应的原因很多，这与教材及初中教育有关系。初中教材要求简单，尤其是文言文，而高中新教材与初中教材本来衔接就不太好，所选的课内篇目因为强调名篇而增加了难度，这就使多数同学感到太难，不容易读懂。而且，初中阶段学习的主要是课内的东西多，有的学校又是围绕中考教学，没有及早引导学生培养自主的阅读习惯，到了高中，要求自主阅读的多了，学生在学习上就感到困难。高初中在教学方法上也有许多区别，就拿做笔记来说，初中老师会在黑板上把内容重点有条理地写出来，并提醒学生该记些什么，甚至还会留出时间让学生做笔记。而高中老师上课，不会面面俱到，常边讲边补充些课文外知识，一般不会停下时间让学生做笔记。因此，有些同学就会觉得笔记做不来，不知记些什么。 要适应高中语文学习，就必须改变以往的学习习惯，树立全新的高中语文学习模式。 高中新教材的阅读量增加了，它要求学生广泛去阅读，主动地探究式地学习。因此，在每篇课文学习前，学生自己应有所预习，通过预习发现疑难问题，“为学患无疑，疑则有进”。这样可以使自己在课堂上能处于主动地位，因为有了疑问，才能清楚哪是重点;才能清楚自己需要听什么，记什么;才能根据自己的需要来做笔记，也才能做到边听边记。 对语文学习而言，上了高中一定要有大语文观，不要认为语文就是“课文”。可以利用教材，广泛阅读，可以把课堂上老师讲的和自己课外阅读的结合起来。现行语文教材都有配套的《语文读本》，应该好好利用《语文读本》。比如说，读了《在庆祝北京大学建校一百周年大会上的讲话》，可以看看《语文读本》中的《永远的校园》;读了《烛之武退秦师》，可以看看《语文读本》中的《晋公子重耳之亡》。老师在课堂上指点的学习方法，自己可以在课外阅读中实践。其中，比较阅读是提高阅读能力的一个很有效的方法。把有着相同或相近主题、人物、写作手法的不同作品对照着阅读，通过自己的感悟、分析和评价，来发现它们的共同点和不同点，进而探究原因。在这过程中，“发现”是关键，在发现了共同点之后，还要能同中求异，发现各自的独特之处。比较阅读能提高自己的鉴赏能力。 高中学习文言文，疏通文意是最基本的要求。因此，阅读文言文时，手头应该有本工具书，比如《古汉语常用字典》，因为只是工具书，你就得自己去查，得自己根据语境去理解、去疏通文意，这对提高阅读能力有很大的帮助。读文言文要注意多出声诵读，长期的诵读能训练语感，对文章的感受能力才会增强，且熟读成诵和理解是互相推进的。 就语文而言，任何深邃的道理、美妙的情感的表达最终都要诉诸语言(无论是口头的，还是书面的)。有的同学常写错别字，有的作文语句不通顺，有的说话不通畅，还有的同学喜欢生造词，写的文章让人读起来佶屈聱牙。语言看起来是小事，实际上关系到能否准确表达和正确阅读的大事。新大纲强调了对文学作品的鉴赏评价能力，并不等于可以忽视语言文字能力。在阅读中要注意对语言的揣摩，在写作中要注意对词语的选用，日积月累，才能准确理解文章，才能准确使用词语。有了阅读的基础，有了词语的积累，再加上自己对生活的体验，何愁写不出好文章? 高中语文学习还涉及到许许多多，无法在一篇短文中说清，而最重要的是培养良好的学习习惯，而其中，阅读习惯的养成尤为重要。
